rt50

در آهنگ سازی باید دستگاه های موسیقی را بشناسید. حتماً روی آنها کار کنید و حداکثر روزی یک ساعت روی آنها وقت بگذارید، باور کنید آنقدر دستتان بازمی شود و با رعایت اینها می بینید که نوحه شما چقدر فرق می کند. [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...], ...ادامه مطلب

آخر قصه که رسید، آن جمعی که در مسجد کوفه حلقه زده بودند، همه گریه می کردند، قصه گو علی علیه السلام، گریه کن اصحاب، آن یهودی هم گریه می کرد...  به مناسبت ایام منتهی به عید سعید غدیر، برنامه جشن و مدیحه خوانی به مدت 10 شب در مسجد روحانی برپا شده است. [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...], ...ادامه مطلب

نشریه انگلیسی اکونومیست در یادداشتی آخرین دور مذاکرات هسته‌ای کشورمان با گروه 5+1 را امیدوار کننده خواند. این نشریه نوشت:بالاخره ارائه یک پاورپوینت، توجه مخاطبان را به خود جلب کرد. روز 15 اکتبر، دکتر ظریف، وزیر امور خارجه و مسئول اصلی مذاکرات هسته‌ای، علیرغم کمردرد، یک ساعت را صرف توضیح و معرفی طرح جدید اعتماد سازی تا توافق نهایی هسته‌ای کرد. [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...], ...ادامه مطلب

بعضی وقت‌ها، اگر پسر یا دختر جوانی تصمیم بگیرند ازدواج کنند، از دوست و آشنا نکاتی را می‌شنوند که بیشتر شبیه اندرزهای قبل از ورود به میدان جنگ است. این که همیشه باید آماده باشند، نباید به خانواده همسرشان اجازه دخالت بدهند، از همان روز اول باید محدوده قدرت همسرشان را تعیین کنند و... بعضی‌ها هم می‌گویند این روشی است برای از بین بردن مشکلات زندگی مشترک؛ به عبارت دیگر، جنگ اول به از صلح آخر.چنین حالتی که به صورت یک فرهنگ غلط درآمده و به‌عنوان دیالوگ‌ها و جملات بین افراد مختلف رد‌وبدل می‌شود، کم‌کم کمرنگ‌تر از قبل شده و هر روز هم از ارزشش کاسته می‌شود. با وجود این، هنوز هم چنین مواردی وجود دارد و همین شوخی‌ها و گپ‌وگفت‌های دوستانه هم می‌تواند موجب بدبینی عروس و داماد شود. دختر و پسری که می‌خواهند زندگی شیرینی را در کنار هم تجربه کنند، قبل از شروع زندگی مشترک می‌آموزند که خانواده همسر با آنها همدل و همراه نخواهد بود، پس آنها هم باید از خودشان دفاع کنند و حتی ممکن است قبل از آشنایی، خودشان را آماده این مبارزه پنهانی کنند.بسیاری از زوج‌های موفق فکر می‌کنند هیچ وقت در رابطه با خانواده همسرشان دچار مشکل نخواهند شد. آنها باور دارند که مشکلاتی که برای دیگران پیش آمده یا پیش می‌آید به این دلیل است که اعضای خانواده همسرشان در زندگی آنها دخالت می‌کنند. در حالی که، شاید پس از گذشت چند سال از شروع زندگی مشترک، آنها هم با مشکلاتی مشابه روبه‌رو شوند. پس این همه مشکل از کجا می‌آید؟ علتش چیست و چطور می‌توان با آنها مقابله کرد؟واقعیت این است که حرف‌ها و جملاتی که از طرف خانواده خود فرد بیان می‌شود در مقایسه با آنچه خانواده همسر می‌گویند، تاثیر متفاوتی خواهد داشت. به همین دلیل بارها شرایطی پیش آمده که مادر عروس نکته‌ای را به او گوشزد کرده و دخترش هم از این که مادر به یاد اوست و می‌خواهد کمکش کند، خوشحال شده، اما اگر همین جمله را مادر شوهرش به او بگوید، شرایط فرق می‌کند و اینجا دیگر دختر خوشحال نمی‌شود و تصور می‌کند مادر همسرش قصد دخالت در زندگی او را دارد یا می‌خواهد او را سرزنش و تحقیر کند.پس اولین قدم این است که دید مثبتی نسبت به خانواده همسرتان داشته باشید و قبل از آشنایی با آنها، هیچ قضاوتی در موردشان نکنید. مطمئن باشید آنها هم خیر شما را می‌خواهند و از خوشبختی شما و فرزندشان خوشحال خو, ...ادامه مطلب

شروع کردن رابطه جنسیزوج‌هایی که از نزدیکی باز می‌ایستند، معمولاً به خاطر کند شدن مرد است. مرد به دلایل مختلف از شروع کردن رابطه جنسی دست می‌کشد؛ ولی یکی از مهم‌ترین دلایلش شاید بیش از اندازه شروع شدن نزدیکی از طرف زن باشد. شروع کردن‌های مدام نزدیکی از جانب زن نه تنها کم کم خود او را دچار احساس حرمان خواهد کرد، بلکه مرد نیز به تدریج به نزدیکی داشتن با او بی‌علاقه می‌شود.اکثریت زنان نمی‌داند اگر بیش از آنی که مردان در پی‌شان هستند، خودشان در پی مرد باشند،‌ مرد سرانجام منفعل می‌شود. اگر گاه گاه کمی نواختن و سر در پی مرد گذاشتن مزه‌ی خودش را دارد و مرد می‌فهمد که زمان مناسبی است که زن را دنبال کند، ولی تکرار این عمل،‌ بی‌آن که مرد دربیابد علاقه‌ی او را به نزدیکی خاموش می‌کند.وقتی زن بیش از حد مسئولیت شروع کردن رابطه جنسی را به عهده گیرد، باعث کاهش تدریجی انگیزه‌ی مرد می‌شود. زن مرتباً بخش مردانه‌اش را نشان می‌دهد؛‌ پس مرد به سمت بخش زنانه و پذیرنده‌ی خود رانده می‌شود. چنین عدم تعادلی به تدریج شور و حرارت جنسی را در زندگی زناشویی می‌فرساید.معمولاً مرد حتی نمی‌فهمد که چه بر سر شور و حرارت جنسی‌اش آمده؛‌ و بدتر این که ممکن است به اشتباه فکر کند دیگر همسرش برایش جذابیتی ندارد.توجه دارید! یک فقدان تعادل ساده می‌تواند به بحرانی جدی بینجامد. بنابراین، زن با علامت فرستادن و به طور غیرمستقیم نزدیکی خواستن، به درستی می‌تواند از بخش مردانه‌ی شوهرش حمایت کند- بخشی که زن آرزوی آن را دارد و در خیالِ دنبال شدن توسط آن به سر می‌برد.جالب است که خود مردان نیز نمی‌دانند سماجت زیاد زن یا پیش‌دستی‌اش در نزدیکی می‌تواند موجب افول انگیزه‌ی آنان شود. بعضی از مردان در ابتدا از سماجت زن خیلی خوششان می‌آید؛‌ منتها پس از چندی متحیر می‌شوند که چرا دیگر مجذوب آن زن نیستند یا چرا ناگهان زنان دیگر برایشان جذاب‌تر می‌شوند. زنی که در نزدیکی سمج است، در ابتدا عالی به نظر می‌رسد. شاید به خاطر این که مرد به این طریق از خطر رد شدن و طرد شدن در امان می‌ماند؛ ولی این کافی نیست. مرد از ماهیت خود دور شده، مسیر اشتباهی را جلوی خود گرفته، پس صدمه‌اش را خواهد دید.زنان معمولاً شکایت می‌کنند که مایل به پیش‌دستی برای شروع نزدیکی نیست, ...ادامه مطلب

 [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...], ...ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید وبسیار زیبای کیان زیبنده (Kian Zibandeh) به نام باید می دیدیم (Bayad Mididim) تقدیم شما دوستان عزیز امیدوارم از این آهنگ خوشتان بیاید و نظر هم بدهید. با تشکر : San Andreas 7 [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...], ...ادامه مطلب

من از عطر آهسته‌ی هوا می‌فهممتو باید تازه‌گی‌ها                       از اینجا گذشته باشی. :: سید علی صالحی, ...ادامه مطلب

چکار کنیم بدن و مغز ما  با مصرف مخدر شیشه کمتر اسیب ببیند ای کسانی که شیشه می کشید  اگر هم ترک نمی کنید حداقل  سلامتی  بدن و مغز خود را حفظ کنید  از کجا بفهمیم نامزدمان به مخدر شیشه معتاد است  ۱- مصرف سر ساعت مشخص  ساعت های خاص و مشخصی  را برای مصرف داشته باشید  اگر روزی یک بار استفاده می کنید  بعد از صبحانه  زمان خوبی است  اما اکثرا معتادان به شیشه روزی چند  بار استفاده می کنند  باز هم سعی کنید زمان مشخصی از مخدر شیشه استفاده کنید مثلا  ۹ صبح و ۴ بعد از ظهر  حداقل سعی کنید اخرین دوز مصرفی مخدر شما ۴ ساعت قبل از خواب باشد    ۲- دندان ویترین زیبایی و سلامت است  مخدر شیشه بسیار اسیدی است و حتی بعضی دلالان به ان مواد شیمیایی اسیدی قویتر می زنند  تا قدرت گیرایی ان بالا برود به این دلیل دندان ها بسیار سریع از طوق خراب می شوند  بعد از هر بار مصرف مخدر شیشه با ریختن کمی جوش شیرین در اب دهان را با ان قرقره کنید و اگر خواهان رفتن به دندانپزشکی نیستد حتما بعد از هر بار استفاده از مخدر شیشه مسواک بزنید  و یا یک سیب بخورید  در صورت امکان از خمیر دندان های حاوی فلوراید استفاده کنید و اگر زن هستید  پیشنهاد ما استفاده از قطره های دهان شویه حاوی فلوراید  است   اگر حال حوصله مسواک زدن و قرقره کردن ندارید چند قطره  پرسیکا داخل دهان ریخته و با زبان انرا به اطراف دندان ها و دهان  بمالید   جویدن آدامس بدون قند در کاهش پوسیدگی دندان معتادان به مخدر شیشه (متامفتامین ) موثر است  ۳- نظافت پایپ پایپ  را هر ۲۴ ساعت یک بار با اب الکل بشوید  مواد اسیدی و مواد مضر به جدار پایپ می چسبد نظافت پایپ از جذب زیاد مواد مضر جلوگیری می کند   ۴-  جنس مرغوب از هر فروشنده ای جنس نخرید و سعی کنید فقط از یک نفر جنس بخرید  انهم به شرط  قاشق  ؟   در موقع خرید جنس  قطعه کمی از مخدر شیشه (یک ذره کوچک ) را داخل یک قاشق استیل انداخته و زیر انرا با فندک مشعلی  حرارات  دهید مخدر شیشه ت, ...ادامه مطلب

ورزشکردن در دوران بارداری نتایج شگفت انگیزی دارد. به طور نمونه، به تثبیت وضعیت خلقو خو کمک کرده، خواب را بهبود می بخشد، دردها، مشکلات و سختی های دوران بارداری راکاهش می دهد. همچنین با کشش عضلات و بالا بردن استقامت آن ها، شما را برای زایمانآماده ساخته و به مناسب بودن و روی فرم آمدن اندام شما پس از تولد نوزاد کمک میکند.تمریناتایده آل ورزشی ضربان قلب را افزایش می دهد، شما را روی فرم نگاه می دارد، افزایشوزن را کنترل می کند و عضلات تان را بدون ایجاد استرس فیزیکی زیاد برای شما یانوزاد، آماده می کند.تمریناتذکر شده در این مطلب اغلب برای مادران باردار مناسب هستند، هرچند انجام دادن برخیاز آن ها ممکن است در ماه های پایانی بارداری دشوار باشند و درعین حال مناسب بهنظر نرسند. برای اطمینان خاطر، پیش از شروع هرگونه تمرینی با کسی که مراقبت هایبهداشتی را به شما ارائه می کند، ماما یا پزشک خود مشورت کنید.●بهترین ورزش ها برای شماتمریناتقلبی عروقی▪پیاده روی:یکیاز بهترین تمرینات قلبی عروقی برای خانم های باردار، پیاده روی است که بدون فشار وتاثیرات سوء جانبی بر زانوها و قوزک پا سبب سالم ماندن شما می شود. همچنین ایننکته که تقریبا در همه جا می توانید پیاده روی کنید و هیچ گونه تجهیزات خاصی به جزیک کفش مناسب نیاز ندارید و این نکته که در کل ۹ ماه بارداری، پیاده روی کاملابدون خطر است آن را به ورزشی ایده آل بدل کرده است.▪شنا :متخصصانزنان و زایمان و مربیان بدنسازی پس از بررسی موارد متعدد اعلام کرده اند که شناکردن از بهترین و بی خطرترین ورزش ها برای خانم های باردار است. شنا به دلیل بهحرکت درآمدن همه عضلات بزرگ (بازوها و پاها) ، داشتن فواید قلبی عروقی و این که بهخانم های بارداری که در این دوران مقداری اضافه وزن هم داشته اند اجازه می دهد تادر آب احساس بی وزنی کنند، بسیار مناسب است.▪ایروبیک سبک (ورزش های هوازی) :یکیاز فواید کلاس های ایروبیک انجام حرکات مختلف سازگار با شرایط بدن است. اگر شما درکلاس های ویژه خانم های باردار شرکت کنید، می توانید با مادران آینده دیگر هم آشناشده و اطمینان داشته باشید که همه حرکات این ورزش برای شما و نوزادتان خطری ندارد.▪حرکات موزون :میتوانید ضربان قلب تان را با انجام حرکات موزون با موسیقی دلخواه تان، در اتاقنشیمن خانه تان یا در کلاس های حرکات موزون افزایش دهید اما از انجام ح, ...ادامه مطلب

رئیس سازمان حفاظت محیط زیست کشور گفت: مردم نباید تاوان سهل انگاری مسئولین زیست محیطی را بپردازند.خبرگزاری فارس: مردم نباید تاوان مسائل زیست محیطی را بپردازندبه گزارش خبرگزاری فارس از اراک، معصومه ابتکار صبح امروز در حاشیه بازدید از مرکز تخصصی پایش آلودگی هوای اراک با اشاره به آلودگی هوای این شهر اظهار داشت: رفع و کاهش آلودگی هوای شهر اراک در دولت اصلاحات مورد توجه قرار گرفت و در نهایت منجر به تصویب مصوبات کاربردی عمیقی شد که متاسفانه در هشت سال گذشته این مصوبات به بهانه اصلاح دچار تغییراتی شده و در نهایت وضعیت بحرانی‌تر شد.وی تصریح کرد: آلودگی هوا مشکلات بسیاری را برای مردم ایجاد می‌کند و نباید اجازه داد مردم تاوان سهل‌انگاری مسئولان زیست محیطی و عملیاتی نشدن مصوبات را بدهند.رئیس سازمان حفاظت محیط زیست کشور در ادامه با بیان اینکه دولت یازدهم برنامه‌های ویژه‌ای را در حوزه محیط زیست در دستور کار قرار داده است، خاطر نشان ساخت: خوشبختانه رئیس جمهور به حوزه محیط زیست توجهی کامل و نگاهی کلی و روزآمد دارد که امیدواریم با این نگاه شاهد موفقیت در اجرای برنامه‌های حفظ محیط زیست باشیم.ابتکار گفت: سیاست دولت در حوزه محیط زیست بهره‌گیری درست از توان کارشناسی و تخصصی و دانش پایه به صورت تمام قد در بازتوانی و باز آرایی محیط زیست در چارچوب قانون است که در این زمینه همکاری بین بخشی ضروری است.وی با تاکید بر اینکه برنامه‌های زیست محیطی به عنوان پشتوانه و ساز و کار مدیریتی در رویکردهای دولت به عنوان یک اصل رعایت خواهد شد، افزود: ما به دنبال این هستیم که برنامه‌های زیست محیطی به عنوان پشتوانه و ساز و کار مدیریتی در رویکردهای دولت به طور کامل رعایت شود و  لازم است در همین راستا همه‌ قوا همکاری لازم را داشته باشند.معاون رئیس جمهور اظهار داشت: محیط زیست سازمانی است که نگاه تخصصی در عرصه‌های مختلف و مبتنی بر تحول و رشد دارد و باید در مسائل آب، هوا، اکتشافات معدنی و منابع طبیعی با نگاه علمی وارد شد.ابتکار حکمرانی مطلوب در محیط زیست را از اولویت‌های دولت یازدهم برشمرد و تصریح کرد: توسعه پایدار به قیمت آلودگی شهرها، خشک شدن تالاب‌ها، از بین رفتن تنوع زیستی و گیاهی و تخریب منابع پایدار، توسعه‌ای پوچ و فاقد ارزش خواهد بود و اگر قرار است توسعه‌ای صورت گیرد نباید اجازه داد آلودگی‌ها افزایش یا, ...ادامه مطلب

تا نفس هست قدم باید زدبین خورشید و شب و ثانیه هاپی صبح و سحر و قافیه هاشب به عطر شب بوصبح به عشق شبنمروز بهر دیدار گل بابونهعصر،تماشای غروب پاییزشب نباید بد گفت به تاریکی رازآلودهکه پلی بهر تماشای خداستصبج باید فهمید: نسیمی که ز دیدار خدا آمده استبعد آب پاشی پیرزن همسایهتا که دل های همه تازه شودروز دیدار همین امروز استکار امروز به فردا مسپارید دگرکوچه باغ پاییز ،خش خش بیداری آخرین ذره ی نور، عصر یک روز پر از حادثه هاهمه تصویرگر عشق زمین با بشر استقدر باید دانستلب رود و سفر ماهی هاآب حوض و چشمک شادی هاتابش آمده از لای درختان بلندسبزه ی روییده بر کاهگل دیواریبرگ رنگی شده در باغچه ی پاییزییا همین لحظه ی احساسی صبحبا طراوت و قشنگ بازگشت خورشید از سر کوه بلندرفتن ماه که دل تازه کندقدر باید دانستغنچه ی واشده در ساحل صبحصدف آمده از رویا رادانه های رنگی به نمایندگی از موج و مه و دریا رایا همین ولوله ی آدم هاپی یک لقمه ی نانپی یک لحظه سفرپی یک عمر سکوتپی یک قافیه از شعر خداقدر باید دانستطاقت گل فقط چند روز استطاقت شبنم او چند ساعترخنه ای باید کرد به زیبایی گلبه بلور شبنمبهر ساختن خاطره ای تصویریاز دلی آینه گونکه به دیوار زمان آویزدو بماند تا آخرین لحظه ی شب بیداریقدر باید داستهمه ی گل ها را همه ی دنیا را, ...ادامه مطلب