تمرینات دوره ای بوکس
استفاده از وقت و امکانات کم و کاهش افرادی که در یک زمان میباید مورد توجه قرار گیرند.
اهدف: تمرین اینتروال، بهبود استقامت
زمان: 1ساعت
تجهیزات مورد نیاز: قیف، دستکش بوکس، میت
برچسب : نویسنده : arash ababa بازدید : 185 تاريخ : يکشنبه 28 مهر 1392 ساعت: 1:14