۲ ماده موثر در میل جنسی زنان

میلجنسی و برخورداری از عملکرد جنسی مناسب یکی از مهم ترین نیازهای انسان و ضامنتداوم و موفقیت در زندگی زناشویی به شمار می رود. بر اساس مطالعات تمایلات جنسیانسان ها تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله شرایط روحی، بیماری های جسمی، داروها،تغذیه و… است.

مطالعاتمتعدد نشان داده اند که مواد غذایی مختلف هم می‌توانند بر روی احساسات جنسی ماتاثیر بگذارند. بر اساس مطالعه ای که در آمریکا انجام شده است، کمبود اسید فولیک(یکی از ویتامین های گروه B) تمایل به برقراریرابطه جنسی را کاهش می دهد. این نکته به ویژه در میان خانم ها مشاهده شده است،زیرا اغلب آنها به میزان کافی ویتامین های گروه Bرادریافت نمی کنند. اسید فولیک که با نام فولات یا ویتامینB9 نیز شناخته می شود در حبوبات به ویژه عدس، سویا، غلات سبوسدار و سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج، جعفری، کلم بروکلی، نخود فرنگی و مارچوبهیافت می شود.

یکیدیگر از مواد مغذی مهم در میل جنسی خانم ها، ماده معدنی آهن است. فقر آهن و کمخونی ناشی از آن، خلق و خوی زنان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و موجب کاهشتمایلات جنسی آنها می شود. جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت  قرمز، حبوبات،سبزیجات سبز و زرده تخم مرغ منابع غنی آهن به شمار می روند.