پوست و حاملگی

بارداریدوران فراز و نشیبهای جسمی و روحی است. گاهی به شدت روحیه بالایی دارید و گاهیهورمونها کاملا شما را افسرده و غمگین میکند. حتی همزمان با تغییر شکل بدن وآمادگی آن برای ورود نوزاد، متوجه بروز تغییراتی در پوست خود میشوید. بله خیالاتینشدهاید. پوست شما واقعا در دوران بارداری تغییر میکند. با وجود اینکه از تیرگیو لکههای پوستی در دوران بارداری زیاد گفته شده اما پوست شما در این دوران دامنهوسیعی از تغییرات را تجربه میکند. بیشتر این تغییرات به تغییرات هورمونی و جسمیبدن مربوط میشوند و پس از آنکه سر و کله نوزاد پیدا شد، از بین میروند. امابرخی از این تغییرات پوستی ممکن است پس از زایمان نیز باقی بمانند. البته یادتانباشد همه خانمها تمام موارد زیر را تجربه نمیکنند. پس اگر تاکنون از بارداری خودلذت بردهاید، برای رویارویی با تغییرات پوستی زیر آماده باشید:

آکنه

اگرپوست شما همیشه مستعد جوش و آکنه بوده، در دوران بارداری باید بیشتر مراقب باشید.فعالیت زیاد هورمونها در این دوران موجب فعالسازی غدد چربی و تشدید مشکل آکنه میشود.سعی کنید با تمیز نگه داشتن پوست خود از بروز این مشکل جلوگیری کنید. دو بار درروز صورت خود را بشویید و سپس یک کرم مرطوبکننده فاقد چربی و سفتکننده پوستبزنید.

ماسکحاملگی

بدنشما در دوران بارداری هورمونهای فراوانی ترشح میکند. این تولید مازاد هورمونموجب افزایش رنگدانهها و در نتیجه نمایان شدن لکههای قهوهای روی پوست صورتتان– مخصوصا در ناحیه پیشانی – میشود. این لکهها با اسامی ملازما و کلوزما شناختهمیشوند. یکی از راههای پیشگیری از مشکل «ماسک حاملگی» این است که از تماس پوستخود با نور خورشید جلوگیری کنید. از یک کرم ضد آفتاب مرغوب استفاده کنید و هر وقتبیرون میروید یک کلاه نقابدار روی سرتان بگذارید.

وریدهایعنکبوتی

همزمانبا پیشرفت دوران بارداری احتمالا متوجه وریدهای کوچک و برجستهای خواهید شد که ازصورت تا قسمت فوقانی قفسه سینه شما را پوشاندهاند. نگران نباشید. این وریدهایبرجسته بلافاصله پس از زایمان ناپدید میشوند. اگرچه در صورت تشدید مشکل باید مصرفویتامین C راافزایش دهید.

خطوطقهوهای

درماههای چهارم و پنجم بارداری، شما خطوط تیرهای را میبینید که از ناف تا استخوانپوبیک کشیده شدهاند. این خطوط قهوهای پس از زایمان از بین میروند و لازم نیستهیچ کاری برای رفع آنها انجام دهید. این خطوط در اثر بر هم خوردن تعادل هورمونی دربدن پدیدار شده و خودبهخود پس از زایمان ناپدید میشوند.

وریدهایواریسی

دردوران بارداری متوجه رگهای آبی برجسته روی پاهای خود میشوید. علت نمایان شدنوریدهای واریسی این است که بدن سعی میکند جریان خون انتقالی به جنین را تنظیمکند. این وریدها دردناک هستند اما شما میتوانید با سر پا نایستادن، پیادهروی وپوشیدن جورابهای واریس از شدت درد خود بکاهید.

درخشندگیپوست

دردوران بارداری، جریان خون در بدن افزایش مییابد. تحریک جریان خون روی پوست شماتاثیر میگذارد و به دلیل فعالیت بیش از حد غدد چربی، پوست صورتتان میدرخشد. شمامیتوانید از این حالت تا زمانی که ادامه دارد لذت ببرید.

آثارکشیدگی پوست

اینچیزی است که بیشتر خانمها سعی میکنند در دوران بارداری جلوی آن را بگیرند. وقتیبارداری شما نمایان و قابل رویت میشود، متوجه خطوط و رگههای قرمزی روی پوست شکمخود میشوید. به گفته کارشناسان باید ورزش کرده و از لوسیونهای حاوی اسیدهایآلفا هیدروکسیل و ویتامین E استفاده کنید. متاسفانه اکثر اوقات اینخطوط ناشی از کشیدگی پوست برای همیشه باقی میمانند و تنها با گذشت زمان ممکن استکم رنگتر شوند.

خارشپوست

اینمشکل معمولا به پوست ناحیه شکم محدود میشود. طبیعی است که با پیشرفت بارداری،پوست شکم سفت و کشیده شود. شما میتوانید پوست شکمتان را مرطوب نگه دارید و ازلوسیون کالامین برای کاهش خارش آن استفاده کنید. این خارش ممکن است گاهی تشدید شدهو به بازوها و ساق پا نیز منتقل شود. این مشکل نسبتا ناراحت کننده است اما پس اززایمان برطرف میشود.

دورانتغییر

دورانبارداری دوران تغییر است و پوست نیز قطعا از این قاعده مستثنی نیست. این عوض شدنهامیتوانند خوب یا بد باشند. از تغییرات خوبی که اتفاق میافتد لذت ببرید و برایمقابله با شرایط ناخوشایند از روشهای مراقبتی مناسب استفاده کنید. یادتان باشد کهاز بارداری خود لذت ببرید!