rt50
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
تمرینات دوره ای بوکس
استفاده از وقت و امکانات کم و کاهش افرادی که در یک زمان میباید مورد توجه قرار گیرند.
اهدف: تمرین اینتروال، بهبود استقامت
زمان: 1ساعت
تجهیزات مورد نیاز: قیف، دستکش بوکس، میت
[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]
برچسب:
نویسنده: arash